tupperfit Comprar

Recetas por calorías

60 recetas para llevar al laburo

Platos de 250, 500 y 750 kcal con los macros siempre a la vista. Pocos ingredientes, poco equipo, listos para el tupper.

$15.000Libro digital en PDF
Comprar ahora Ver muestra gratis
Portada de Tupperfit: 60 recetas por calorías para llevar al laburo, bloques de 250, 500 y 750 kcal

Para quién es

Para el que almuerza lo que encuentra

Si trabajás todo el día, cocinar con tiempo no es una opción. Tupperfit resuelve la comida con recetas cortas que se arman en casa y se comen donde estés.

Poco tiempoRecetas de pocos pasos y con poco equipo: sartén, olla u horno.
Poca complicaciónPocos ingredientes por receta, de los que se consiguen en cualquier verdulería y almacén.
Cuentas clarasGramos en crudo y los macros de cada plato, para saber qué estás comiendo.

Tres bloques

Elegí cuántas calorías necesitás

Cada bloque tiene 20 recetas. Tocá un bloque para ver ejemplos reales del libro.

Así se ve por dentro

Una receta por página, sin vueltas

Ingredientes en gramos, macros, pasos cortos y, en los platos grandes, cuatro acompañamientos para elegir con el total de cada combinación.

Página de la receta Panqueques de banana: 246 kcal, ingredientes, macros y preparación
Bloque 250: panqueques de banana.
Página de la receta Pata-muslo a la sartén: plato de 500 kcal con cuatro acompañamientos a elegir
Bloque 500: pata-muslo con 4 acompañamientos.

Qué incluye

Todo en un solo PDF

  • ✓
    60 recetas20 por cada bloque de 250, 500 y 750 kcal.
  • ✓
    Macros siempreProteínas, carbohidratos, grasas y fibra en cada receta.
  • ✓
    Gramos en crudoTodo se pesa antes de cocinar, sin conversiones raras.
  • ✓
    Plato más acompañamientoCarne, pollo o pescado, con arroz, papa, batata o ensalada a elección.
  • ✓
    Índice clickeableTocás el nombre de la receta y vas directo a su página.
  • ✓
    Para el celularSe lee cómodo en el teléfono y también se puede imprimir.

Libro digital en PDF

Llevate Tupperfit

Pagás y lo recibís por mail. Mientras tanto, mirá la muestra gratis.

$15.000Libro digital en PDF
Comprar ahora Ver muestra gratis

Después de pagar, mandanos el comprobante y tu mail por WhatsApp y te enviamos el libro.

Preguntas frecuentes

Antes de comprar

¿Cómo recibo el libro?

Después de que se confirma el pago, te enviamos el PDF al mail con el que compraste.

¿En qué formato viene?

Es un PDF. Se abre en cualquier celular o computadora, tiene índice clickeable y se puede imprimir.

¿Los valores son exactos?

Son aproximados, con un margen de ±5%. Se calcularon con datos de USDA FoodData Central sobre alimentos crudos. Los pesos de cucharas, rebanadas y unidades son estimaciones.

¿Reemplaza a un nutricionista?

No. Es un libro de recetas con calorías y macros a la vista. Si tenés una condición de salud o alergias, consultá con un profesional antes de cambiar tu alimentación.

¿Necesito equipo especial?

No. Alcanza con una sartén, una olla y el horno. Todas las recetas están pensadas para llevar en un tupper.